1、避免过劳：女性经期可以参加体育劳动，但是要注意避免剧烈运动，不宜进行重体力的劳动，月经期间要避免过度劳累，否则会影响到盆腔血液循环，容易引起身体酸胀的感觉，同时也会影响女性经血的顺利排出。

2、避免湿冷：女性经期免疫力低下，月经期间要做好身体的护理工作，否则容易得感冒发烧，月经期间更好不要使用冷水洗脚，不宜使用冷水洗澡，月经期间要做好腰腹部的保暖工作，经期受寒容易诱发宫寒。

3、避免情绪波动：月经期间要避免情绪波动过大，情绪波动过大容易影响经血的顺利排出，并且也会引起女性月经失调，月经期间必须要调整好情绪，缓解精神方面的压力，尽量保持积极乐观的情绪，紧张压抑的情绪会影响污血排出。

4、不要轻易更换卫生巾的品牌：女性更好根据肤质选择适合自己的卫生巾品牌，并且要选择正规厂家生产的卫生巾，尽量选择吸水性好的卫生巾，可以减少卫生间过敏的情况，女性更好不要选择带香味的卫生巾。

5、选择棉质柔软的卫生巾：女性尽量选择棉质柔软的卫生巾，应该要选择吸水性好的卫生巾，棉质柔软的卫生巾可以减少对皮肤的刺激，尤其是在炎热的夏季，要正确的挑选卫生巾，可以减少卫生巾对皮肤的伤害。

上海亚日工贸有限公司始终坚持以“质量是生命之本，信誉为发展之路” 的宗旨，我们恪守追求品质，技术成就卓越，领先源自创新。专注于研发OBB抗菌卫生巾,卫生护垫,负离子卫生巾，卫生巾代加工,卫生巾贴牌代加工等我们对未来充满期望，用“新产品、新理念、新技术、新策划、新服务”的坚定信念不断开拓，同时我们将始终不渝的坚持以满足广大消费者需求为己任，为中国卫生用品行业的发展做出更大的贡献！